心臓病予防のためには何が必要なんでしょうか。
予防のための特別なアイテムがあれば理想的です。
幸いな事か？特に何も必要ありません。
つまり、日常生活のパターンを変えることが大切だからです。
バランスのよい食事、十分な睡眠、そして適度な運動ができれば健康を維持する事が出来るんです。
ただ、日本では多くの人が心臓病に罹っていますし、その予防はいろいろな医療機関で啓蒙されています。
実際に予防を実践するのは医療機関ではなくて本人です。
本人に自覚があるかどうかが重要なんでしょう。
何らかの目に見えるアイテムを使用することによって、その習慣が実行できているかを確認することができればやる気が出るのではないでしょうか。
現在は残念ながら、そのようなアイテムは存在しません。
毎日体重を計ることによってグラフから推移を見ることができるのですが、それだけでは十分ではありません。
医師が過去のデータなどを使って説明したとしても、頭の中まで入ってこないのです。
心臓病で死亡する人がどれだけであっても、自分には関係ないと思ってしまうのでしょうか。
中には長生きをしたくないと思っている人もいるでしょう。
不健康な生活をしても自分が好きなことであればいいと思うのかもしれません。
病気になったことがなければ、その不自由さは理解できません。
ただ、自分が好きなことをするためには健康な体がなければならないことに気付いてほしいものです。
あなたはどうでしょうか。
健康ですか。？