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医師が監修した、糖尿病の高血糖に有効なサプリ①
ここでご紹介するサプリは、菊芋に含まれている『イヌリン』を配合したサプリです。
糖尿病の血糖値を下げるサプリは様々にありますが、今回はしっかりと数値としても変化を感じる事のできる、食物繊維の１つである『イヌリン』に着目して、おすすめのサプリをご紹介していきたいと思います。
●金の菊芋●
その名も『金の菊芋』です。
実際の血糖値の数値の結果や、イヌリンの量、そして安全性、価格という面においても、他のイヌリンを配合しているサプリと比較して、とてもおすすめな商品です。
販売元はドクターベジフルという所です。
こちらの金の菊芋で使用している菊芋というのは、本場の熊本産のみを使用しているというこだわりの芋になります。
【菊芋が糖の対策に良い理由とは】
まずは、菊芋が血糖値を下げる事に効果がある理由についてから解説していきます。
菊芋とはキク科の植物で、菊という文字がある通り、黄色い花を咲かせる芋です。原産国はアメリカなのですが、とても繁殖力が高いので、日本でも雪が多いような地域でもよく育つ作物です。
調理方法としては、さつまいもやじゃがいも等と同様で、煮つけでも味噌汁でも美味しく頂け、低カロリーな為にダイエットにも最適な芋といえます。
ただし欠点もあり、保存が難しいという特徴があります。大抵の芋は長期保存が可能なのですが、その容量で菊芋を保存してしまうと、却って痛めてしまう原因となってしまうので、注意が必要です。
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