糖質の取りすぎと肌|老化を早める理由

糖質の取りすぎと肌|老化を早める理由


糖質過多は「糖化」を引き起こし、
肌の黄ぐすみ・たるみの原因に。


完全に避けるのではなく
✔ 摂りすぎない
✔ タイミングを意識


することが大切です。