美味しい飲物でインフルエンザ予防

美味しい飲物でインフルエンザ予防

大好きなものでインフルエンザを予防することができればいいですね。 そんな予防法として甘く美味しい飲物でインフルエンザを予防する方法をご紹介しましょう。
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美味しい飲物でインフルエンザ予防

大好きなものでインフルエンザを予防することができればいいですね。
そんな予防法として甘く美味しい飲物でインフルエンザを予防する方法をご紹介しましょう。

 

まず子供も大好きなココアにインフルエンザ予防に効果があると言われているのです。
ココアの熱水抽出液の臨床試験でも、感染してから1時間後までに摂取した場合、感染阻害率は約100%近いという結果も出ています。

 

感染前30分に摂取した場合は20%以下、感染1時間後から16時間後までの摂取では約10%以下となるのです。
つまり感染してから1時間までの間にココアを飲むことができれば、高い割合でインフルエンザの感染を抑えることができるのです。

 

そのため外出して人混みに入ったときには、ココアを飲むようにするだけでも、予防の割合は高くなります。
次にやっぱり子供も大好きな甘酒のご紹介です。
甘酒といっても酒粕から作ったものではなく、お米から作ったノンアルコールの甘酒がおすすめ。
甘酒は発酵飲料としても人気があり、腸内環境を良い状態にする効果があります。

 

また甘酒は天然のブドウ糖とも言われているほど高い栄養素を含んでいるため、疲れた体を改善する効果もたかく、また優しい甘さがストレス解消にも働いてくれます。
毎日一杯の甘酒を飲むことで、お腹の調子や健康をサポートしてくれるのです。
豆乳には免疫力を高める働きがあります。
そのため豆乳に甘酒を混ぜたり、牛乳の代わりに豆乳で割ってココアを作ると、よりベストとなります。

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