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原因が分かれば肩こりの対策も適切な事が出来ると思います。肩こり対策をする為にもあなたの肩こりの原因を探ってみましょう。肩こりは生活習慣から引き起こされる症状ですので是非日々の生活態度を見直してみましょう。生活習慣や生活環境によって肩こりが起きたり起きなかったりするそうです。肩こりを引き起こしてしまう3大要素としては「姿勢の悪さ」「運動不足」「ストレス」が挙げられるそうです。積極的にこれらの原因を解...

「眼精疲労」で悩んでいる方はたくさんいると思います。特に長時間パソコンに向かって作業をしていたり、手作業など物をずっと見る様な作業をしている人は眼精疲労になる人も多いと思います。でもこの眼精疲労、放っておいてしまうと肩こりを発生させる原因となってしまうのです。ですから眼精疲労対策が肩こり解消に繋がる事も有ると言う事を1つ覚えておきましょう。眼精疲労と言う位ですから簡単に言うと「疲れ眼」と言う事なの...

同じ条件の姿勢をしていても肩こりになる人、ならない人がいます。それによって対策をする人、対策をしない人と言うのが出て来るのです。肩こりでは体型によってなりやすい人と言うのがいるらしいです。その体型とはどんな体型でしょうか。先ずは「なで肩」ですね。特に女性に多くみられる体型ですが、なで肩は肩がどうしても下がっていますので腕を支える為の力が肩への負担となります。腕を上げる際にも普通の肩の人よりは緊張し...

貴方の身体病んでいませんか?