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「ずっと飲み続けている薬、本当に必要？」

そんな疑問に寄り添う、医師・崎谷博征氏の“やさしい薬のやめ方”ガイド。

体の自然治癒力を引き出し、薬に頼りすぎない生き方を提案します。

慢性疾患・生活習慣病・メンタルの不調を抱える方にもおすすめ。

医学的根拠をもとに「やめる勇気」と「整える知恵」をやさしく教えてくれる一冊。