健康食品

健康食品

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「健康食品」とは、一般的に健康の維持・増進や栄養補給を目的として摂取される食品のことを指します。医薬品ではないため、病気の治療や予防を目的とするものではありませんが、日常の食生活を補完する役割があります。


?? 健康食品の分類(日本国内での分類)
一般健康食品(いわゆる健康食品)


国が効果や安全性を審査していない


サプリメント、青汁、酵素ドリンクなど


消費者の自己判断で利用する食品


保健機能食品(制度化された健康食品) 以下の3つに分けられます:


@ 特定保健用食品(トクホ)
国が有効性・安全性を審査し、表示許可を出した食品


例:お腹の調子を整えるヨーグルト、血圧が気になる方向けの飲料など


A 栄養機能食品
ビタミンやミネラルなど一定基準を満たせば届出なしで表示可能


例:「ビタミンCは皮膚や粘膜の健康維持に役立ちます」


B 機能性表示食品
科学的根拠を元に企業が責任をもって届け出る食品


国の個別審査はなし(販売前に消費者庁へ届け出)


例:「本品にはGABAが含まれています。GABAにはストレスを緩和する機能があります」


?? 健康食品の特徴と注意点


特徴内容
メリット不足しがちな栄養素の補給、体調管理を助ける
注意点医薬品ではないため、過信せずバランスの良い食事が基本
表示規制医薬品的な効能(例:「がんが治る」など)は表示できない
まとめ
健康食品は「食の力で健康をサポートする」ための食品です。ただし、「体に良さそう」といったイメージだけで選ぶのではなく、成分や表示内容、根拠をよく確認することが大切です。


もし特定の製品について知りたい、比較したい、などあればお気軽にどうぞ!