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男性ホルモンは年齢とともに減少していくことが知られています。
ただ、男性ホルモンは体内で生成できますから、そのための成分や周りのアミノ酸の働きを活発化させることができれば、回復することが期待できます。
それが男性ホルモンを増やす食事となるのです。
食事にどのような材料を使用するかを考えてみましょう。
その前に、男性ホルモンが年齢とともに減少する理由は何でしょうか。
それは老化なんです。
若い時は元気よく動き回らなければなりませんから、男性ホルモンが活発です。
女性との間に子どもを作ることができるのも男性ホルモンの働きです。
そして、年齢とともにその必要性がなくなって減少していくと考えられています。
体内で生成するための働きが弱くなっていきます。
抜け毛予防のサプリメントなどにも男性ホルモンを抑制する成分が含まれています。
男性ホルモンを増やす食事は体の元気を取り戻すためのものです。
直感的に考えれば、スタミナ料理が一番いいでしょう。
焼肉やニンニクなどパワーが出る食事です。
もちろん、食べ過ぎれば肥満になるだけです。
体内に取り込むことができる量は限られています。
それ以上を摂る必要はありません。
肉を食べるなら脂身ではなく赤身の部分だけを食べるといいでしょう。
コレステロールが肥満の原因とみられることが多いのですが、男性ホルモンの材料ともなります。
適度な摂取が重要です。
食欲がある人はいつまでも元気です。
男性ホルモンを回復させているからでしょう
