お仕事で疲れた体をゆっくりと癒すべく、お風呂にゆっくり入り、血行促進し、体中の血液循環をさせて疲れも取りましょう。そうすれば、ぐっすりと眠れることでしょうね。お休み前の入浴のポイントですが、ぬるめの温度がお勧めです。どうしても冬場は熱いお風呂に入る人が多いようです。これは、寒いから仕方ありませんけれ...
血液循環とお風呂
皆様は、普段から入浴、ちゃんとしていますか?
とは言っても、体を洗っているかとか、髪の毛を洗っているかとか、そういう話ではありません。
忙しいときや、夏の間など、手短にシャワーで済ましている人が多いようです。
もちろん、シャワーは手軽ですし、短時間で済みますから、体を清潔に保つにはシャワーで十分なのかもしれませんね。
とは言っても、体を洗っているかとか、髪の毛を洗っているかとか、そういう話ではありません。
忙しいときや、夏の間など、手短にシャワーで済ましている人が多いようです。
もちろん、シャワーは手軽ですし、短時間で済みますから、体を清潔に保つにはシャワーで十分なのかもしれませんね。