血液循環と肌トラブルその4

これは女性に生まれていたら、避けなれない事ですが、この月経も、血液循環と関係しているようです

 

また、女性ホルモンである、エストロゲンとも関係しています。
エストロゲンは、血管拡張作用があるので、血行不良のタネとても言われています。
なぜなら、血管が拡張したとしても、血液が勢い良く流れるわけではありませんから。

 

わかりにくい表現でしょうが、ちょっと川をイメージしてみてください。
川幅が広くなった大きな川に、元の水量だけしかなかったら、流れに勢いがないですよね。
川の水と同じで、血管が拡張したとしても、かえって血液が停滞しやすくなります。
ですから、血液循環には、ホルモンのバランスもうまく機能していて、血管も収縮と拡張が正しく行われていることが理想です。

 

そして、女性のほうが男性よりも血液循環が悪いと言われている原因が、ダイエットです。
正しく健康的なダイエットは効果的でしょうが、無理なダイエットをすると急に栄養不足となってしまいます。

 

細く美しくなりたい気持ちがあることは、とても大切ですが、過剰なダイエットは、血行促進を妨害し、不健康になるばかりかお肌の健康まで奪い去ります。

 

しかし、いくら痩せたとしても、血行不良で顔色が悪いのでは、魅力も何もありません。
女子力アップで、魅力のある人になりたかったら、まずは、健康が第一でしょう。
血行を改善し、細胞のひとつひとつが生き生きしている女性なら、外側もきっと美しく魅力的でしょう。