高血圧の原因（加齢と肥満）

高齢の方々が、血圧が高くて病院に通っているという話はよく耳にします。
世間話が耳に入ると、たいていはそのようなことを言っています。
決して全員というわけではないのですが、高齢になりますと多くのかたが高血圧になってくるのは本当のことのようです。

それは、何故なのでしょうか。
どうにもしようのないことなのですが、年をとると共に血管も老化してしまうからです。
手足など身体の末梢神経部分が、動脈硬化によって細くなったり硬くなったりして高血圧の原因になってしまうのです。

末梢神経の血流が悪くなりますと、心臓は血液を送り込もうとして、過度に働いてしまいます。
その結果として血圧が上昇します。また、 肥満のかたも高血圧になりやすいです。
肥満は、高血圧だけでなく、さまざまな病気の原因となりますから、これもまた早期に解消したいものですね。

肥満になって脂肪が過剰につきすぎますと動脈硬化が進んできます。
それが原因となって高血圧になるということです。
肥満になり、身体の体積が大きくなりますと、身体全体のエネルギー消費量が増えてきますから、心臓が送り出す血液の量も増えて血圧が上昇することにもなります。

加齢の方は、年齢を若くすることは不可能ですが、肥満の方は努力次第でいくらでもダイエットできますから、後々、高血圧で苦しまないためにも、また、すでに高血圧のかたは、正常値に近づけるためにも、ぜひダイエットに励んでください。
肥満は本当に見た目だけでなく、健康に非常に悪いから、現在、肥満でないかたは、そのままの体系を保つことが重要です。