血糖値を下げる健康食品・5選

血糖値を下げる食べ物として、健康食品もいろいろ発売されています。
多くの中高年は血糖値の上昇を抑える、食べ物や健康食品を取り入れているのが現状です。
そこでおすすめの血糖値を下げる、健康食品のご紹介をしていきたいと思います。

血糖値を抑制すると言われており、ゴーヤサプリである「糖素減」のご紹介です。
ゴーヤに含まれているサポニンが100種類以上もある中、タンパク質が豊富な蘭山ゴーヤエキスを使用したサプリです。
錠剤タイプなので飲むのも簡単、1日摂取量でゴーヤ５〜7本分のサポニンが含有。
ライフィックスの蘭山苦瓜「糖素減」

次にご紹介するのは大豆を発酵させた「豆鼓エキス」もおすすめです。
大豆にはダイズサポニンなどダイズを発酵させたことにより、より強力な血糖値上昇にアプローチします。
また大塚製薬から発売、難消化性デキシトリンサプリとも言える「賢者の食卓ダブルサポート」のご紹介です。
難消化デキストリンは水溶性食物繊維で、脂質や糖質の吸収を抑制します。
そのため血糖値の上昇を抑える働きがあります。

食事直前や食事中に摂取するとより効果的です。
他にも「グルコケア」は大正製薬から発売のサプリです。
緑茶味のお茶タイプで、難消化デキストリンやデキストリンが主成分。
ビタミンＣや緑茶も配合。

静岡県の老舗茶屋の栽培による高級緑茶を使用し、安全性の高いデキシトリンを豊富に含んでいます。
他にも珈琲の好きな人におすすめの「フィットライフコーヒー」は、珈琲の専門メーカーであるミル総本社から発売されています。
珈琲はもともと血糖値を抑える働きがあり、それに難消化デキストリンを配合したため、1日分の食物繊維はレタス2個分と言われています。