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予防のために知っておきたい・インフルエンザ豆知識

インフルエンザの予防のため、インフルエンザについても知っておきたいことがあります。そんなインフルエンザ豆知識のご紹介です。まず新型インフルエンザってなんなのでしょう。冬には新型インフルエンザと騒がれることも多いようですが、この新型インフルエンザとは幾つものインフルエンザウイルスの中で、新しく人同士で...

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予防のために知っておきたい・ABC型インフルエンザ

インフルエンザにはA型、B型、C型とありますが、予防のためにもこのインフルエンザの型について知っておきましょう。インフルエンザウイルスはとてもたくさん存在していますが、人同士感染するウイルスはA型、B型、C型の3種類と言われています。A型インフルエンザウイルスは症状が激しいタイプです。回復の過程で免...

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年齢によるインフルエンザ予防

インフルエンザは辛い症状になりますが、やはり乳幼児、お年寄り、妊婦、持病のある人などがかかると重篤になることもあります。そこでそれぞれの予防法について考えてみましょう。乳幼児は体が小さいこと、免疫機能がまだまだ大人のように発達していないため、インフルエンザにかかると症状が重くなるリスクが高まります。...

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インフルエンザ予防と治療・市販薬は効くの?

インフルエンザの予防や治療に、市販の感冒薬は効果があるのでしょうか。急に発症し、高熱が出るのがインフルエンザの特徴です。やはり仕事があるときなど、急に発熱しても薬でなんとか会社に行きたいときもあります。そんなときに風邪の市販薬は効果があるのか。結論から言うと、まったく効果はないと思うべきです。市販の...

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インフルエンザの予防と検査

インフルエンザの予防接種をしても、かかることもあります。そのためインフルエンザかなと思ったら、検査をすることも必要です。ただし予防接種をしている場合は、ほとんど症状は軽くなります。急の発熱、倦怠感、関節の痛みなど、いつもの風邪とはちょっと違うと思ったら、すぐに病院で検査をすることが大切です。自分のた...

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インフルエンザの予防と前兆と潜伏期間

インフルエンザは当然予防をしっかり行うべきですが、もしかかってしまった場合の前兆や潜伏期間についてご紹介しましょう。まず潜伏期間は、一般の風邪と違い1〜2日ととても短いと言われています。そしてその前兆というと、体のだるさや強い悪寒、鼻腔や喉が乾燥したように感じるなどがあります。一般の風邪ととても似て...

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インフルエンザ予防の必要性・怖い二次感染

インフルエンザの予防が必要なのは、インフルエンザの症状ももちろんですが、実は二次感染がとても怖いからなのです。1度インフルエンザにかかると、もう2度とかかりたくないと思うほど辛い思いをする場合もあります。しかしそれでもインフルエンザだけならまだましと言えそうです。インフルエンザはとても高熱が長期間出...

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インフルエンザ予防・知っておきたい感染経路

インフルエンザはかからない、うつさないが基本ですが、予防するためにも感染経路を知っておくようにしましょう。まずインフルエンザに感染している人の咳やくしゃみによる飛沫感染があります。思ったより、咳やくしゃみは遠くまで飛沫が飛ぶことが分かっています。そのため相当離れている人でも、飛沫が飛んでくる可能性が...

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インフルエンザ予防・マスクについて

インフルエンザ予防にはマスクが良いと言われています。インフルエンザの感染経路は、飛沫感染と接触感染の二種類となります。特に飛沫感染を防ぐためにはマスクはとても効果的となりますが、実は咳やくしゃみをする人がマスクをすることが、一番効果が高いのです。そのためインフルエンザでなく一般の風邪であっても、とに...

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インフルエンザ予防・手洗いについて

インフルエンザの予防の1つとして手洗いも重要です。インフルエンザウイルスが人の手などを通じて、ドアノブ、パソコンのキーボードなど、思わぬところにも付いています。そのため多くの人が触る可能性のあるところは、インフルエンザウイルスが存在している可能性があるので、特に外では注意していても、どこで接触してい...

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インフルエンザ予防・うがいについて

インフルエンザの予防としてうがいも、もちろん効果があります。まずインフルエンザの感染については飛沫感染と接触感染があります。そしてこのどちらにも関係するのが、空気中の存在です。例えばインフルエンザウイルスを持った人がしゃべったり、咳をしたり、くしゃみをしたりすることで、飛沫感染に注意しなければなりま...

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インフルエンザ予防・予防接種について

インフルエンザの予防には、やはり予防接種が絶対おすすめです。特に免疫力の弱い老人や小さい子供は是非ワクチン注射を受けるべきでしょう。新型インフルエンザは季節性のインフルエンザに比べ、感染力も強く症状も辛いものとなります。そんな新型インフルエンザのワクチンを打つと、約2週間〜5カ月程度は感染しても発症...

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食生活でインフルエンザ予防

インフルエンザ予防の基本はやっぱり食生活ではないでしょうか。体の中からインフルエンザ予防をしていきましょう。もちろん食べ物だけでインフルエンザを予防することはできません。しかしまず栄養のバランスの取れた食事は免疫力を高め、健康な体をつくります。そのため風邪やインフルエンザなどに感染しにくい強い体をつ...

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緑茶でインフルエンザ予防をしよう

インフルエンザの予防にはワクチン注射がありますが、他にもいろいろ努力することで予防ができます。もちろん100%の予防は今の科学では無理。でも少しでも予防する生活を送ることはとても重要なことです。そこで緑茶の効果についてのご紹介をしたいと思います。インフルエンザはうがいも有効ですが、最近はうがいは二の...

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ヨーグルトでインフルエンザ予防をしよう

ヨーグルトは腸内環境を高める食品として考えられているものですが、インフルエンザ予防に効果があると言われています。インフルエンザは同じようにウイルスが体に入ろうとしても、免疫力が高い人は感染しません。腸内は約60%以上の免疫細胞が存在しているため、腸内環境が良い状態になると免疫細胞の働きもグーンとアッ...

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乳酸菌サプリでインフルエンザ予防

腸内には免疫細胞の多くが存在しており、腸内環境を良い状態にしておくことはインフルエンザ予防にとってもとても重要なことなのです。そのため乳酸菌サプリがインフルエンザ予防に効果があるといわれています。特に乳酸菌の中でも腸内環境の向上に特化したものと、免疫細胞の活性化に特化したものがあるのです。そこで特に...

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自分でできるインフルエンザ予防

インフルエンザ予防はどの方法でも100%というわけにはいきません。そこでワクチン注射をしたとしても、やはりあとは自分でインフルエンザ予防を意識した生活が大切になります。そこで自分でできるインフルエンザ予防についてのご紹介です。まずできるだけ長くいる部屋は、加湿器などを使用して湿度を上げておきましょ(...

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お風呂を利用したインフルエンザ予防

インフルエンザは毎日の予防も重要となります。どの方法も100%予防できないため、いくつもの予防方法を行うとより効果的になるのです。そんな中でお風呂を利用したインフルエンザ予防法をご紹介しましょう。まず毎日お風呂にゆっくり浸かることがおすすめ。とはいっても長すぎると、体が疲労してしまうので、15分程度...

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インフルエンザ予防にネバネバパワー

インフルエンザ予防には食事も重要です。そんな中でもネバネバパワーもインフルエンザ予防におすすめです。ヤマイモやサトイモのヌルヌル、オクラや納豆のネバネバ、昆布やモズク、根昆布、キノコ類などのネバネバと、ヌルヌル、ネバネバにインフルエンザ予防効果があります。これらのヌルヌル、ネバネバにはムチンという成...

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美味しい飲物でインフルエンザ予防

大好きなものでインフルエンザを予防することができればいいですね。そんな予防法として甘く美味しい飲物でインフルエンザを予防する方法をご紹介しましょう。まず子供も大好きなココアにインフルエンザ予防に効果があると言われているのです。ココアの熱水抽出液の臨床試験でも、感染してから1時間後までに摂取した場合、...

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貴方の身体病んでいませんか?