夏バテには甘酒で対処しましょう

甘酒が飲む点滴と言われているのは、もう充分知られていることかもしれません。
それ程、体が弱った時に飲むと元気になる飲み物ということです。
甘酒がそのような健康に良い飲み物という事でもてはやされるようになったのは、何年か前くらいからです。

 

それまでは甘酒は熱くして、冬に体を温めるために飲まれて来ました。
ですが江戸時代では既に、甘酒は夏の飲み物として庶民の人気の飲み物でした。
もうその時代に、甘酒が滋養強壮に良いということで、夏バテ防止に飲まれていたのですからすごいですよね。

 

 

甘酒はどうして飲む点滴と言われるほど、優れた飲み物なのでしょうか。
甘酒と言っても米麹で作られたものと酒かすで作られたものとありますが、夏バテ対策としておすすめなのは米麹で作られた方です。
その米麹で作られた甘酒の主成分はブドウ糖ですが、それとビタミンＢ群、必須アミノ酸等が入っています。
これらの成分は、体が弱った時に病院で受ける点滴とほぼ同じ成分なので、飲む点滴と言われているのも納得が行きますね。
これらの成分の他にも甘酒には、オリゴ糖、食物繊維等も含まれています。

 

 

ブドウ糖は体にすぐに吸収されて、エネルギー源となってくれるものです。
つまり体の活力になってくれるのです。
それも即効ですから、嬉しいですね。
また、ビタミンＢ群は疲労回復にはなくてはならないビタミンです。
栄養ドリンクには必ず入っていますよね。
必須アミノ酸は私たちの体になくてはならないたんぱく質を作り出してくれるものです。
必須アミノ酸は体内では作り出すことが出来ないものですが、その必須アミノ酸９つをすべて甘酒は含んでいるのです。

 

 

夏バテをすると胃腸も必ず弱ってしまいますが、成分の１つオリゴ糖は腸内の善玉菌を増やしてくれるので、胃腸がうまく働くようになります。
胃腸が回復すると食欲もわいてきて、体も元気になるのです。

 

 

甘酒はいつ飲んでも構わないですが、やはり大量に毎日飲んでいたら、その糖分ゆえ、太ってしまうことも考えられます。
１日２００ミリリットル、普通の大きさのコップに１杯くらいが適量でしょう。
疲れたな・・と感じたりした日は、寝る前に飲んで寝ると、翌日は元気に起きれるかと思います。
また、夏バテで大変なら、カロリーは少し多めになるかもしれませんが、朝晩飲んでみるのもいいかもしれまん。

敬老の日 プレゼント 健康ギフト 飲む点滴！笑顔あふれる健康ギフト！紀州フルーツ甘酒 6種セット女性に人気の甘酒に果実をプラス 美味しい甘酒米糀使用 ノンアルコール 低カロリー 美肌効果も！ あす楽　送料無料 価格：2980円（税込、送料無料) (2018/9/4時点)