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香りを楽しんだりする「アロマオイル」でも風邪予防をする事が出来ると言います。アロマオイルはお香として焚いてリラックス効果を得たり、マッサージをする為のオイルとして使ってみてリラックス効果を得たりする等、リラクゼーションとしての道具と言うイメージが有ると思います。
しかしアロマオイルには実は色んな種類の物が有り、それぞれに持っている効果が違います。殺菌作用、鎮静作用、セルライト除去作用等本当に色んな種類の効果が有るのです。そうしたアロマオイルには風邪予防に効果が有る物も当然あり、殺菌作用が有る物がオススメとなっています。
オススメはペパーミント、ティーツリー、ユーカリ等が良いですね。アロマポッドを使用して空気中にこれらのオイルを散布させる事で、空気中に有る風邪を引かせるウィルスを殺菌してくれる効果が期待でき、私達がそのウィルスを体内に入れずに済むと言う事になります。
また風邪の引き始めにも効果が有り、例えばハンカチに1滴垂らしておいてその香りを嗅ぐ様にしたり、温かいお湯に数滴オイルを入れてその湯気を嗅いだりする事で鼻や喉の気管や呼吸器系の炎症を抑える効果が期待出来ます。またストレスも風邪に良くないと言う事で、心身共に落ち着かせてくれる効果、免疫力を上げてくれる効果が期待出来るサンダルウッド等も良いですし、身体を温めてくれる効果が有るジンジャー等もオススメの風邪予防のアロマオイルだと思います。
但し香りの好き嫌いには個人差が有りますので、ご自身で良いと思えるオイルを選んで使ってみて下さいね。
