風邪を予防する【ハチミツ】

「ハチミツ」が風邪予防に効果が有ると言われています。考えてみると風邪予防用ののど飴にハチミツが使われていますし、何となく喉に良いと言うイメージが有ると思います。

ハチミツには殺菌作用と消炎作用が有るそうで、風邪ウィルスが入ってきても体内に浸透し過ぎない様に殺菌してくれたり、風邪のウィルスで喉が炎症を起こした場合でもハチミツの力でいたわってくれるのです。

その効果はハチミツを塗り薬として使っていた事も昔有ると言う話が有る程です。また殺菌効果もかなり高いので風邪予防としてはとても良いと思います。またハチミツはただ甘くて殺菌作用や消炎作用が有ると言うだけではありません。

通常のお砂糖と比較して体内で直ぐにエネルギーとして働いてくれるので、体力の回復にはとても効果が高い事が伺えます。体力がついてくると免疫力や抵抗力も付いてくる様になりますので風邪を引きにくくなってきますよね。飲み物や料理にもお砂糖よりハチミツを入れた方が甘さもまろやかで美味しく出来上がると思いますのでオススメです。

但しハチミツなら何でも良いと言う訳では有りません。中には純粋なハチミツではなくて水あめ等を混ぜているハチミツも有ります。この場合は効果自体が抑えられてしまいますので、ハチミツ本来の効果を得られなくなってしまいます。ですから風邪予防の為、健康の為にハチミツを使いたいと言うのであれば、純ハチミツを摂取する事をオススメしたいと思います。